Un’altro del libri di cui ho imparato molto in un momento in cui ne avevo molto bisogno è stato il meraviglioso Cambia l’Abitudine di Essere Te Stesso, di Joe Dispenza, che in spagnolo ha un titolo molto suggestivo, e tradotto sarebbe “smettila di essere tu“.

Il libro spiega come si forma quello che molti chiamano “io“, quello a cui ci riferiamo quando diciamo “io sono così“. Ci spiega come si è formato perchè è un processo graduale e molto lento di autoipnosi, di ordini autoipnotiche con cui ci diciamo come siamo e come dovremo essere.

Ogni volta che pensiamo e che parliamo, ogni volta che interpretiamo quello che succede nella nostra vita scriviamo le regole su come funziona il mondo, ma soprattutto su come “siamo“.

E ogni volta che leggiamo quello che abbiamo scritto lo rendiamo più stabile e più importante, usandolo come guida per filtrare le informazioni su situazioni future, spesso per confermare le nostre conclusioni.

Ma, proprio perchè la si crea con la ripetizione e funziona a più livelli, ci spiega come possiamo modificarlo se non ci piace quello che siamo diventati: tramite esercizi come la meditazione.

Mi piace soprattutto perchè combina la fisica quantistica con la neuroscienza, la chimica del cervello, la biologia e la genetica. Perchè è olistico come piace a me, avvicina la scienza alla spiritualità, per coprire le lacune che sia l’una che l’altra possono lasciare…

L’avete letto? Vi è piaciuto? Raccontatemi la vostra esperienza con il libro… vi va?

p.s. se volete leggere un estratto per decidere se prendere il libro, potete scaricarlo da questo link.