chi sei e come sei
Ieri all’evento di facciamo pace, come promesso, abbiamo continuato a parlare di chi siamo e chi crediamo di essere, e abbiamo parlato di quello che riusciamo a sapere di noi stessi, quello che mostriamo agli altri, a noi stessi, a nessuno. Quello che sappiamo di noi, su chi siamo e come siamo, e quello che potremmo imparare, con gli strumenti giusti…
Perchè, in fondo, sapere chi siamo è importante soprattutto per essere felici con noi stessi. Per poterci migliorare, superare, evolvere… E, per sapere chi siamo, non c’è modo migliore che osservare, osservare quello che ci succede, prendendoci tutta la responsabilità e nessuna colpa. Ma soprattutto comprendendo che tutto quello che ci succede è neutro, e che sta alla nostra interpretazione decidere se ci piace o meno. Perchè non ci sono regole assolute.
Se noi chiediamo agli altri di dire quello che pensano di noi, quello che sanno di noi, in quello che diranno ci sarà una componente di loro “interpretazione” o giudizio, legato a chi sono, che rapporto hanno con noi, in che stato emotivo si trovano, ecc. Ma questo vale anche per noi, se ci chiedono di dire quello che sappiamo di noi stessi, la risposta varierà molto in funzione del nostro stato emotivo, delle nostre circostanze, di chi ce lo chiede e di perchè crediamo ce lo stia chiedendo.
Per questo, la cosa migliore è osservarci costantemente, all’inizio sembra difficile ma poi diventa automatico. Osservare i nostri pensieri quando siamo in silenzio, le parole e il tono della nostra voce quando parliamo, i gesti e le modalità con cui ci muoviamo, quando interagiamo con altri e con noi stessi.
Quando impareremo ad osservare senza giudicare se le cose sono giuste o sbagliate, potremmo decidere se ogni aspetto ci piace o meno, se vogliamo cambiarle o meno. Decidere delle priorità di azione fra le cose possibili, e riprendere veramente la libertà di essere quello che vogliamo, come vogliamo…
Cosa ne pensate? C’eravate all’incontro? Qualcosa da aggiungere?
Pensa agli altri, ci dice la società. Ama il prossimo tuo, esorta la Chiesa. A quanto pare, nessuno si ricorda mai del "come te stesso". Se è vero che vuoi conseguire la felicità nel presente, proprio questo, invece, dovrai imparare a fare: amare te stesso.
Un libro di guarigione (2022)
Questa settimana voglio parlarvi di un libro che ho letto solo oggi anche se ce l’avevo da tempo, un libro di guarigione. Conosco personalmente l’autrice, Gaia Rayneri, e non avrei mai detto che “nascondesse” una storia del genere. L’ho letto, regalato e consigliato a ogni persona con sui ho avuto a che fare in questi giorni. E ora lo consiglio anche a voi, di cuore.
Il potere del ma
In questi giorni mi sono trovata a parlare molto con una persona in una situazione molto difficile, in uno di quei momenti in cui tutti i pensieri si agrovigliano e nella confusione è difficile restare sereni ed essere positivi, ottimisti.
L come libertà (di opinione)
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo e un tema di cui si parla molto in questi giorni è la libertà di espressione, di opinione, che molti pensiamo stia sparendo di nuovo per mano di quelli che fino a poco fa la chiedevano a grandi voci. Quando erano loro a non poter dire quello che pensavano, a essere perseguitati per le loro idee e a essere “contro-corrente”.
rimedio contro la morte
Dicono che c’era una volta, all’epoca del Buddha, una donna a cui morì il suo unico figlio. La donna era disperata, non riusciva a lasciare che lo seppellissero, convinta che ci fosse un errore, il giorno prima stava bene e quello dopo non si era svegliato.
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